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혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - legalize : 합법화하다 오늘의 영단어 - warship : 전함 오늘의 영단어 - rebel : 폭도, 반도, 반란군 오늘의 영단어 - colluding : 유착, 야합 금사망을 썼다 , 무엇에 얽히어 헤어날 수 없다는 뜻. Many dishes make many diseases. (많이 먹으면 건강에 좋지 않다.)오늘의 영단어 - standing committee : 상임위원회 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다 우리 자신보다 더 어리석은 사람을 만나는 것은 매우 즐거운 일이다. 왜냐하면 우리들은 그런 사람을 만나는 즉시 호감이 생기기 때문이다. -제롬 K. 제롬